geral@pilaresdasaude.pt    Tlf.: +351 938 276 619
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Workshop: Dieta Anti-inflamatória

Workshop: Dieta Anti-inflamatória

Vários têm sido os estudos sobre o impacto da inflamação aguda e crónica na saúde e na doença. Do ponto de vista evolutivo, a inflamação constituiu uma resposta protetora do organismo na medida em que promove uma ativação do sistema imunitário para o defender de uma determinada lesão. Elimina agentes destrutivos e repara os tecidos lesados. Contudo, agressões persistentes podem induzir uma inflamação crónica, muitas vezes indolor e silenciosa. De forma gradual o organismo vai falhando na resposta imunitária, o que origina lesões a nível sistémico. Doenças crónicas como a diabetes mellitus, a doença coronária, alguns tipos de cancro e as doenças neuro-degenerativas têm sido associadas a inflamação crónica.

Destinatários: Este workshop destina-se a todas as pessoas interessadas em melhorar a sua saúde e reforçar o sistema imunitário através da alimentação e suplementação. 

Conteúdos programáticos:

  • O que é a “dieta anti-inflamatória”
  • Quais os principais benefícios para a saúde e a sua relação com o sistema imunitário
  • Quais os nutracêuticos indispensáveis para reforçar o sistema imunitário
  • Como preparar refeições de forma a otimizar o seu potencial anti-inflamatório
    • Confeção de sopas, snacks e acompanhamentos – isentas de trigo, açúcar e lácteos
    • Explicação das propriedades nutricionais dos alimentos utilizados e como incluí-los noutras preparações culinárias.

Duração: 2 horas | evento online

A aquisição da atividade inclui:

  • o acesso à transmissão ao vivo do workshop online
  • o documento em formato pdf com todas as receitas a confecionar e propriedades nutricionais dos alimentos. Irá recebê-lo no seu e-mail 48 horas antes do workshop.

Formadoras: 

  • Dra. Andreia Monteiro | Especialista em Imuno-hemoterapia | Medicina Preventiva e Anti-envelhecimento | Medicina Estética 
  • Dra. Joana André | Nutricionista 

Condições de inscrição: Para formalizar a sua inscrição deve enviar o comprovativo de pagamento da atividade para  formacao@pilaresdasaude.pt indicando o seu nome completo, NIF e contacto telefónico.

– Até 28/02: 35€,
– De 1 a 10/03: 40€
– De 11/03 a 10/04: 50€

IBAN: PT50 0035 0679 00014743 930 45

A Clínica Pilares da Saúde reserva-se ao direito de cancelar ou adiar o workshop se não existir um número mínimo de inscrições. Nestes casos, o participante será reembolsado da totalidade da quantia paga, sempre que não demonstre interesse em aguardar pelo início do workshop na nova data sugerida.

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