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Blog

Emagrecer com tempo

Perder peso de uma forma rápida não podia soar melhor ao ouvido de quem pretende emagrecer. Mas quanto tempo foi preciso para que o peso deixasse de ser normal e passasse a ser excessivo? Salvo algumas situações específicas, o aumento de peso é um processo relativamente lento e gradual. E da mesma forma que não […]

Batido para Suporte Intestinal, papaia, nutrição, pilares da saúde clínica, it premium, impact transition

Batido para Suporte Intestinal

Batido para Suporte Intestinal Ingredientes: • 10g de péptidos de colagénio • 5g de glutamina • ½ papaia • 10g de cacau puro em pó biológico • 1 colher de chá de canela em pó Modo de preparação: • Colocar todos os ingredientes numa liquidificadora. • Sirva em seguida. Nutricionista – Dra. Andreia Pais

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Líbido e o Desempenho Sexual

A líbido está ligada à nossa capacidade de motivação e à nossa energia de criação. Logo, se temos uma boa líbido, temos uma boa capacidade de ação e vitalidade. Antes de falarmos sobre as propriedades afrodisíacas, é necessário entender o seu contexto. Denomina-se de afrodisíaco, a qualquer substância no qual se atribuem propriedades estimulantes sexuais. […]

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SHOT HOT de São Valentim

Com a aproximação do dia de São Valentim, trazemos-vos uma receita de Shot Hot Sex. Uma bebida afrodisíaca que aumenta o apetite sexual, para apimentar a sua relação. Veja aqui a receita: 50ml de limão/água; 1 colher de chá de guaraná; 1 colher de sopa de de beterraba em pó 3gr de maca peruana 1 […]

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Pastéis de grão-de-bico com maionese vegetal

Ingredientes: Para os pastéis • 400g de grão-de-bico cozido • 1 cebola • ½ couve coração • ½ pimento vermelho • ¼ abóbora • 1 Cenoura ralada • 2 dentes de alho • 5 a 6 c. sopa de farinha de espelta • Sal q.b. • Molho de soja q.b. • Cominhos a gosto • […]

Sumo Verde DETOX

Ingredientes: • 1 punhado de espinafres • 2 col. sopa de hortelã • 1 col. sopa de salsa • 1 rodela de abacaxi • 1 rodela pequena de gengibre • 200 ml de água Preparação: Cortar os ingredientes Bater todos os ingredientes num liquidificador Servir e beber!

3 Chás que ajudam na digestão

Os chás são uma prática milenar, conhecida como plantas medicinais, pela sua riqueza em compostos fenólicos, conferindo propriedades, calmantes, excitatórias, diuréticas, expetorantes, digestivas entre outras. Cada vez mais existem pessoas com má digestibilidade, e isso poderá estar relacionado ao tipo de alimentos presente na alimentação e a forma como nos alimentamos (se estamos calmos ou […]

Intolerâncias alimentares e novos estilos de vida

A intolerância alimentar pode provocar diversos sintomas que afetam a nossa qualidade de vida. Trata-se de uma reação anormal a determinados alimentos, mais difícil de detetar que a alergia alimentar, uma vez que não é momentânea e que ocorre entre 8 a 72 horas após a ingestão do alimento. Na maioria dos casos, esta situação […]

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