A componente nutricional é um dos pontos chave para mantermos o nosso bem­ estar. As escolhas alimentares estão frequentemente associadas a consequências, positivas ou negativas, na nossa saúde global.

Na Pilares da Saúde queremos mostrar-lhe a vertente nutricional mais positiva e mais consciente, indicando-lhe um caminho saudável e racional. Pretendemos desmistificar a ideia de que uma dieta equilibrada esteja associada à ausência de prazer na alimentação, porque o prazer da mesa pode contribuir de forma muito eficaz para o equilíbrio físico e emocional, nomeadamente através da socialização que geralmente lhe está associada.

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